2008.07.21
膝がおかしくなったー！
と、一個前の記事で書きましたがー、あれから二件の接骨院に行って、二件目のところでどういう状態なのかがわかりました！！
靱帯の傷を膝回りの筋肉たちが総出で頑張ってカバーしちゃった、というのが原因らしーのです。
あ、靱帯っていっても酷く傷ついているのではないですー。そもそも激痛がー！ってわけではないので！
何回か通ってちゃんとなおしますー。殺陣とかダンスとかできなくなったら困るし！…うん、ビリーもできないと困るナー。
今はテーピングして貰ったので楽です！
そういえば、「スポーツやってますか？」って聞かれたので、「…週末に劇団で芝居をやっているので、体力作りを兼ねてビリーズブートキャンプを少々…」と答えたのですが。
よく考えると「少々」って（笑）。
ただ、「あれは結構激しいですよね…。しばらくはやらないで下さい」とはっきり禁止されてしまいましたー（泣）。
なら、コアリズムはいいのか！？と思ったんですが。
あれは腰を回す為に膝を結構使うので、自主的に止めておきます。
はぅー。
筋トレは何をすれば！？
あ、ビリーの腹筋プログラムの、足を使わない奴？あとは腕立て？
おとなしく正しい姿勢とか、正しい息の通し方とかやってた方がイイかな。