2008.09.30
…昨日、「買わなきゃ！」と言ったので！
さて。
最近ぼちぼちストレッチをしているのですが、加減がなかなか難しいです。
ぎゅーってやると、「…膝！膝は大丈夫なのか！？」と思ったり。
でも、軽すぎてもきかないしねぇ。
なるべく軽めにやるようにはしているんですが…ストレッチって、やったあとにちょっとだけ足、だるくなりますよね？
だるいというか、ぎゅってやったあとの特有の「あー、おされたー」みたいな！
でも、あれが何日もとれなくなって酷くなって…膝コーン！発覚だったので、どっきどきなのですっ！
終わったら速攻もみもみもみもみもみもみ～。
たのむよー。
ゆっくりのばしてるんだから、ゆっくりでいいから柔らかくなってー。
膝が悪化するのはやめてー。