2011.03.29
下半身強化の筋トレ器具がうちにやってきました！
ひゃっほー！
さっそくやるぞー！
と盛り上がってちょっとやりました。
ええ、ちょっと。
私には悪い癖がありましてね。
１０回でいい、というものでも３０回やってみたり、とにかくオーバーペースになりがちなのです。
それで以前、やりすぎたストレッチで膝痛めてますよ。
そう、膝！
今ここで、「ひゃっほー！」って全力でやってしまうと、絶対また膝にきますね！
なので、少しずつ少しずつ。
明日やる時は膝サポーターをつけてやってみようと思います。
痛めてしまっては元も子もないので。
あと、集合住宅に住んでいるので、「うるさーい！」ってならないように（笑）。