独り言

　
えーと、16日時点ではマイナス１．５キロでしたが。
17日夜では、さらに０．５キロ落ちていました。
で、18日夜と本日夜は変動なしだったので、今の所はマイナス２キロでストップです。
一応、目標はあと１キロ減、です。
　
もう少し「夕飯はお野菜！」生活してみます～。

　
一昨日の夜の事。
そういえば最近体重計に乗ってないなーと、なんとなく乗ってみました。
　
あああああああああああっ！！！！ふえてるぅぅぅぅぅぅぅっ！！！
　
気持ちいいくらいにどん、と増えていて卒倒寸前。
えーと、私が「○キロになったら相当ヤバイ」と自分で決めているリミット体重よりもさらに１キロオーバー。
これは最近、というよりかつて見た事があったかなかったか、くらいの重さですな！
（なぜなら○キロがヤバイ、と思っているので近辺に来たらこまめに体重を測ってセーブするから）
　
こんな体重は許すわけにはいかないので、落とす事にしました。
いわゆる、ダイエットです。
でも私、キツイのはイヤでして。
なんていうか…これを毎日食べたら痩せる、これを毎日やったら痩せるって言われると、じゃあやめたら増えるワケね？って思ってしまうのです。
延々食べ続ける、やり続けるって難しいですよね。
なので、効果的だけと私にとっては何ともなく出来るもの、が理想！
　
そいつはなんだろうねぇ、と５分ほど考えて（早ッ）、夕飯は９割を野菜にする事にしました！
なんか最近菜っぱとか野菜が食べたくてしょうがなかったし、幸い元々野菜は好きだし、という事で即決。
ついでに、甘いオヤツ類は帰宅後はなるべくナシの方向で。
買い物に行った時に気が向いた野菜をぽいぽい買ってきて、それを適当に食べるのです。
　
その代わり朝昼は好きなのを食べるし、会社で甘いオヤツだって食べます。
因みにお昼は会社のヒトと一緒にお弁当を買うので、結構ガッツリめ。大抵肉類か揚げ物類がメインになっているので、夕飯に肉が入ってなくても全く問題ありません。
おそらくカロリー的にも取らなさすぎ、という事はありません。
　
さて。
一昨日、そんな事を決めたので、昨日は早速春雨入りの野菜スープと小松菜のおひたし。
気持ちいいくらいに野菜だらけ♪
これ、無理してやってないところがいいのです。
なにせ、好きで食べてるんですから。
しかも野菜だからいいやー、と結構ボリュームはあります。
野菜スープは小どんぶりで食べてます（笑）。
　
計測は基本風呂上がりです。
この日は…おや？
既にマイナス０．５キロです。
なかなかに好調。
　
そして本日。
賞味期限が迫ってきている甘いオヤツ類があったので、朝、ちょこっと食べまして。
夕飯はまたしても小どんぶりいっぱいの野菜スープに、今日はきゅうりと水菜のサラダです。因みに昨日と今日のスープの味は違いますので、とくに飽きません。
　
ですがー。
本当は今日はキャベツを湯がいて食べたかったんです。
買いに行ったんですけどね、そこにあったキャベツの一つの一番外側の葉っぱをぺろっとめくってみたら…ちいさい黄色い卵がびっしりと産み付けられていまして。
ごめん、無理だわ。
いもむしが一匹いました、くらいなら、ぺいっとして食べられるけど、大量の卵は無理。明日別の店を見てきます。
　
そんなわけでキャベツが食べられなかったわけですが、先ほど計測してきました。
んんん？
ウチの体重計、くるってるかなぁ…昨日からマイナス１キロ、つまり、二日でマイナス１．５キロ。
…まぁ、明日になっていたらプラス０．５キロとかになってそうなので、喜びすぎない様にします。
もしかしたら当日の体調だったり、バイオリズム的なモノだったりもするかもしれませんしねー。
　
目標はあと１．５キロ減。
暫くは野菜がいっぱいの暮らしになります～。

菜っぱが食べたかったので、このお醤油で小松菜のお浸しを食べました。
…いいお醤油なのかな？
違いはわからないけど、うまかったのでよし！

　
目がさめてしまって、うまいこと次の睡魔を捕まえられなかったので、七海が貸してくれた本を読みました。
頭を使わずに活字をおってると、いい感じに睡魔が訪れるよね！
　
って思って読んでたんですが、本っていうのが七海が大好きな三津田信三という、恐ろしく怖い話を書く人の本でして。
「これは本当にこわくないよー」というので借りたんですけどね…怖いじゃないかこんちくしょー！！！
そういやあ三津田はずば抜けて怖いんだから、その中で程度のランクをつけてもしょうがないんだ！
怖いことに変わりはないんだから！
　
七海の言うことはもう信用しないことに決定。
三津田は速攻かえすことに決定！
　
ウガー！
　
　
でも怖いけどおもしろかったーてのも、たまーにあります。たまーにだけど。
　
あ、日本古来の湿っぽい怖い話が読みたい方は是非。お化け屋敷をキャーキャーいいながらも「こわかったー♪」って楽しめる人なら大丈夫です。
七海のように、お化けを観察して回る、『で、きみは何しにはいってきたの？』という人ならさらにいいです。
　
　
『外国人の名前ＮＧ・理系話ＮＧ』をクリアしているので、本好き・乱読の内山君はすすんで読むといい！

　
テレビでダイエット企画をやってました。
酢もやしとかグレープフルーツとか…全部は見てないんですが、その中で「食前にキャベツを食べる」というものがありました。
　
キャベツ好きー！！
　
というわけで、キャベツを食べているのを見ていたら、お腹がすきました（笑）。
うん、分かってる。
私もちょっとは引き締めた方がいい、特に横っ腹とか下っ腹とか！

でもまぁいいじゃーんということで、食べました。
水菜をひと束！
えーと、ポン酢で食べたのでそんなにカロリー高くないと思うんですが…大丈夫ですよね？

因みにこの間の稽古の時に、七海に二の腕と肩の筋肉を指摘されてまして（笑）。
二の腕の…上腕二頭筋（力こぶのところ）だけでなく、肩の三角筋までついていたようでして。つまりー…男性によくいる肩・二の腕と筋肉が二段についてる方いますよね？あんな感じ。
勿論ぶっとい筋肉じゃないので、「細身の筋肉」という形でしっかりついてるのですねー。
あはははは。

筋肉がついてて、引き締まってないところがあるって…うーん。
「風に吹かれたら飛ぶ」「貧血で倒れそう」という私のウリが（笑）。
いや、よく言われるんです。「ちょっと太ったんじゃない、良かったわねぇ」とか、「体調悪い？」って。
すみません、見た目よりも遙かに頑丈です（笑）。

でも、筋肉ついたのなら少し脂肪を落としたいな。
ダイエット、というよりカラダを引き締める形でなにか出来ないかな。
毎日やらないとリバウンドする系はダメだけど。（だって大変だから！）
普通の生活に無理なくとけ込めるのがいいなー。
さがしてみよー♪

　
うっかり、何かをはじめてしまう。
ううむ…何故だろう。

今日は通常就寝時間より１時間早く寝てやる！と思っていたんですが、丁度テレビでやっていた相棒をみつつ…「あ、あれもやろうかなー」ってはじめたら、相棒が終わっても作業がおわらず、結局いつもよりも遅くまで起きてるしー！（吉田の通常就寝時間は２３時）

　
公演練習準備作業は、ちょこっと作業方法を変えたので「８マス戻る」みたいな状態です（笑）。
でも、今のままで進んでてもゴール近くで「振り出しに戻る」になりそうなので、今のうちに戻った方が早いです。

がんばれ、ちびパソ！
（ちびっこいパソコンを持ち歩いて色々やっております♪）

　
昨日の夜更かし…っていうか、寝たのが既に早朝と言う時間帯だったのが災いして、只今ドラマをみていたのに、ちょこちょこと意識が飛んでました。
むー。
　
明日は昼過ぎまで寝ていたいところではあるんですが、所用ありまして８時台には起きていなければいけない…うがーーー！！
眠いんじゃーーーっ！！！
　
うーん、公演直前みたいな感じだね！
そうそう、公演前に睡眠不足になるのはいい加減慣れましたけれども（それでも眠いのは眠い）、終わった後で公演練習準備期間の睡眠不足は何回やっても慣れません。
なんだか…「何でだよー！？」と性懲りもなく思っちゃうんだよなー。
ま、担当分の仕事がキッチリ終わればあっさり寝られるんですけどね。
ちょっと頑張るかー。

　
柴犬を両脇にかかえてなでなでしております。
大歓迎されたので、なでーとしていたのですが、一匹はそれが気に入らない様子。
「私だけなでてー！私だけかまってー！」
と、拗ねております。
もう一匹は
「おいしいのちょーだーい！！！！！」
と、大はしゃぎ。
…なんだろう、この子たち。
　
しばらく撫でていたら落ち着いたらしく、二匹とも居眠りを始めました。
うん、いいよいいよ。
君が私の手にあごをのせて寝てても…。

片手しか使えない…っ。

　
楽天が今日までポイント二倍なので、「絶対要るけどそのうち買うもの」として保留していたものを一気買いしました。
わー、結構なまとめ買いだよー。

　
先日ウサを迎えた内山と七海。
七海家の白ウサに会いに行ってきました。
目的は別だったんですが、勿論ウサと遊びます。
もふもふっとして、ビビリ屋のお転婆さんで非常に楽しかったです。
ウサを飼った事がないので、なんか新鮮！
もふもふと心ゆくまで遊ばせて貰いましたー♪

ということなので、次は内山家の耳長ウサと遊ぼうと思います（笑）。
あの長い耳で遊んでみたいんですよねー。
ばっさばっさとさせてみたり、あごの辺りを撫でてみたい…。
あと、七海家の白ウサと同じ事をしたら同じように寝るのか見てみたい！

ふふふ。
今度「内山くーん、ウサにいいモノがあるんだけど」って理由をつけて遊びに行こうかなー。